Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 42,46g | Prot: 38,30g | Karb: 124,32g.
Makan Pagi: Milbona Gouda Jung, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Siang: Pizza Selbstgemacht, Mercimek, Grüne Brechbohnen. Camilan/Lainnya: Birnen. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Murat Asci
|