Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
556 kkal
|
Lemak: 28,89g | Prot: 28,78g | Karb: 44,50g.
Makan Pagi: Teh Tawar, Terong Balado, Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 2 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratna.kitty
|