|
Ну блин. >:|
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 55 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 41,30g | Prot: 108,68g | Karb: 52,33g.
Makan Pagi: Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Makan Siang: Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свинина, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ну 0.5 кг минус все-таки?)
16 Apr 21 oleh anggota: ЛилАро
|
Даже больше. Я всегда к циферкам на весах добавляю.) Просто месяц в итоге ощущается как потраченный впустую, так и не представляю сколько нужно калорий на поддержке)
16 Apr 21 oleh anggota: verlock.kelfor
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verlock.kelfor
|