|
46.6 34.9
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 35,66g | Prot: 56,69g | Karb: 119,51g.
Makan Pagi: Bananas, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle). Makan Siang: Cooked Yellow Corn (Canned), Potato Salad with Egg, Halstead Acres Butter Beans, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Makan Malam: Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Nuggets Breaded Nugget Shaped Chicken Patties. Camilan/Lainnya: World's Finest Chocolate Milk Chocolate W.F. Crisp Bars. lagi...
|
|
3226 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 45 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 35 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Babibluone
|