Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1887 kkal
|
Lemak: 89,84g | Prot: 132,13g | Karb: 162,55g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Makan Siang: Spoleto Tomate Seco, Alcatra, Trident Chiclete, Azeitonas Verdes. Makan Malam: Molico Leite Desnatado, Mabel Rosquinha de Coco, Président Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Camilan/Lainnya: Seven Boys Bisnaguinha, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Maçã, Qualitá Uva sem Semente, Black Skull Whey 3HD. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|