Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2014
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 38,74g | Prot: 61,44g | Karb: 318,36g.
Makan Pagi: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Post Grape-Nuts Cereal. Makan Malam: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Post Grape-Nuts Cereal, Market Basket 12 Grain Bread, Country Crock Shedd's Spread Omega Plus Spread. Camilan/Lainnya: Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Hostess Ding Dongs Chocolate Cakes with Creamy Filling. lagi...
|
|
2912 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You are doing it! That's the spirit!
02 Apr 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Louise LaMarca-Gay
|