Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
656 kkal
|
Lemak: 24,63g | Prot: 40,51g | Karb: 69,70g.
Makan Pagi: Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Marul, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Makan Malam: Biber Kızartması, Fırında Patates, Yoğurt Çorbası, Tavuk But, Haşlanmış Nohut, Domatesli Makarna. Camilan/Lainnya: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ceyceyay
|