|
На завтрак запеканочка с изюмом.
|
2203 kkal
|
Lemak: 88,95g | Prot: 93,35g | Karb: 167,44g.
Makan Pagi: Natrol Omega-3 Fish Oil, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Makan Siang: ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, ВкусВилл Холодец из Говядины, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Makan Malam: Котлета Говяжья, Коньяк. Camilan/Lainnya: Светлое Пиво, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Alpro Soya Original Soya Drink, Кулич Пасхальный, Кофе. lagi...
|
|
2107 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 4 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 19 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|