|
😭😭😭
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1633 kkal
|
Lemak: 76,84g | Prot: 76,05g | Karb: 169,82g.
Makan Pagi: Просто Мёд , Polvit Манго Замороженный, Hortex Клубника Замороженная, Булгур (Вареный). Makan Siang: Хлеб с Изюмом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат из Капусты и Огурца. Makan Malam: Слабое Кофе с Сахаром, Миндаль Миндаль Сырой, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Фуджи Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыродел Сыр Черный Король, Миндаль Миндаль Сырой. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Alat Olahraga - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|