Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 133,95g | Prot: 103,03g | Karb: 34,50g.
Makan Pagi: J.D. Gross Czekolada Gorzka 95% Ekwador, Ser Feta Tłusty, Jajka M, Ser Gouda w Plastrach, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Ser Feta Tłusty, Jajka M, Ser Gouda w Plastrach, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Ser Feta Tłusty, Jajka M, Ser Gouda w Plastrach, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Ser Feta Tłusty, Jajka M, Ser Gouda w Plastrach, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony). Makan Siang: Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Mintaj. Makan Malam: Cebule, Smalec, Wątróbka Drobiowa. Camilan/Lainnya: Biedronka Czekolada Gorzka 85%, Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Olej Kokosowy. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pysia12356
|