|
43,7％
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 60,53g | Prot: 107,76g | Karb: 66,74g.
Makan Pagi: 蒜茸麵包, 雞胸肉, 滷蛋, 義美 無加糖豆漿, 黑咖啡. Makan Siang: 歐維氏 70%黑巧克力, 白蘿蔔, 雞胸肉, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Makan Malam: 五花肉, 炒菠菜, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 歐洲葡萄. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|