Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
720 kkal
|
Lemak: 14,25g | Prot: 33,58g | Karb: 115,41g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Queso Cottage, Salsa Teriyaki, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Taeq Carne Molida. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Camilan/Lainnya: Alpina Arequipe, Tortas de Arroz Integral Multicereales, Pudín de Vainilla. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucyhcg_123
|