Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
121,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 54,80g | Prot: 95,41g | Karb: 98,97g.
Makan Siang: Eskimó Sorvete de Creme, Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Músculo Bovino, Chuchu Cozido, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Makan Malam: Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo. lagi...
|
|
3018 kkal
|
Latihan:
Hiking - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cirloam
|