|
Когда психанул🙈, но все равно выдержал планку😎Правда без ужина сегодня придётся обойтись😒Но оно того стоило😁
|
1859 kkal
|
Lemak: 47,36g | Prot: 115,58g | Karb: 244,24g.
Makan Pagi: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Банан, Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо, De Cecco Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Финский. Makan Siang: Оливковое Масло, Коломенское Лаваш, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Makan Malam: Яблоко, Банан. lagi...
|
|
 Komentar
Ммммм... Слюнки потекли :с
15 Apr 21 oleh anggota: kkattaevakot15
|
и все дружно захлебнулись слюной
15 Apr 21 oleh anggota: olechkafeya
|
Я поза вчера тоже так психанула 😂
15 Apr 21 oleh anggota: olga.kachmar1905
|
15 Apr 21 oleh anggota: Nata_1313
|
Да, планка от физикла😁Второй поток почти позади)
15 Apr 21 oleh anggota: GennadiiS
|
Пойдёте на третий? :)
Я тоже в этом потоке ))
С этой недели на поддержке :)
Идёте в третий поток?:) чтоб совсем навык закрепить?))
15 Apr 21 oleh anggota: Nata_1313
|
В третий не, не пойду. Думаю до осени побыть на поддержке) потом ещё раз провалюсь в дифицит) за два потока подряд накопилась усталость))
15 Apr 21 oleh anggota: GennadiiS
|
Я о ней мечтаю уже вторую неделю 😍 Чувствую завтра тоже побалую свои вкусовые рецепторы 😀
16 Apr 21 oleh anggota: kvolkova25
|
Я думала про 3-4 потока подряд )))
Но уже на третьем месяце сдавать начала 🤦🏼♀️
Посмотрим, как второй зайдёт поток))
Ещё у Ярослава Брина интересная Программа.
Там прям с психологией все разбирается)
16 Apr 21 oleh anggota: Nata_1313
|
Первый я прошел отлично, с приличным результатом. Второй уже не так бодро)) перерывы нужны и важны)) поддержку тоже надо пройти😁
16 Apr 21 oleh anggota: GennadiiS
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GennadiiS
|