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Não se trata somente de emagrecer, é sobre mudança de hábito. Não devemos olhar o caminho que falta, mas o percorrido, sobretudo, realizar o percurso sem o peso da culpa. 77.8/75.6 em poucos dias.
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1150 kkal
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Lemak: 28,76g | Prot: 34,36g | Karb: 191,72g.
Makan Pagi: Queijo Minas, Pão Integral, Panco Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Tomates, Maguary Suco de Uva, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Makan Malam: Suco de Uva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Camilan/Lainnya: Chá de Hibisco. lagi...
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Sejarah Berat Badan pessoapaty
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