Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3186 kkal
|
Lemak: 89,58g | Prot: 200,08g | Karb: 389,61g.
Makan Pagi: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Lidl Flocos de Aveia, Continente Banana. Makan Siang: Ovo Frito sem Gordura, Azeite Extra-Virgem, Alho em Pó, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Esparguete de Trigo Integral (Cozido). Makan Malam: Continente Banana, Cebolas Maduras Cozidas, Fumadinho Bacon Fatiado, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mimosa Nata Cremosa, Ovo Frito sem Gordura. Camilan/Lainnya: Continente Pêra, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Prozis Peanut Butter Classic Crunchy, Lidl Flocos de Aveia. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dguerre
|