Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 45,58g | Prot: 96,65g | Karb: 106,43g.
Makan Pagi: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Estrelado, Royal Gelatina Zero. Makan Siang: Tomates, Jiló Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado). Makan Malam: Sopa de Legumes com Carne. Camilan/Lainnya: Kopenhagen Dark 80% Cacau. lagi...
|
|
2694 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 39 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emistutz
|