Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 70,65g | Prot: 53,98g | Karb: 248,05g.
Makan Pagi: Teehaus Pfefferminztee, Kaufland Weizenmildes, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce , K-Classic Baguette Schinken, K-Classic Salami Baguette. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch, REWE Beste Wahl Apfelmus Golden Delicious. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MatzeSTD
|