Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
104,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 58,61g | Prot: 138,49g | Karb: 31,25g.
Makan Pagi: Lactel Молоко 1,5%, Радужная Форель (Выращиваемая), Яйцо. Makan Siang: Эмиль Йогурт , Курица Вареная, Лук, Помидоры. Makan Malam: Курица Вареная, Квашеная Капуста. Camilan/Lainnya: Эмиль Сыр Адыгейский , Курочка Ряба Ветчина Куриная. lagi...
|
|
873 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shanty7218
|