|
43.6％
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 40,46g | Prot: 101,29g | Karb: 157,79g.
Makan Pagi: 青花菜, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 煎雞蛋, 義美 無加糖豆漿, 黑咖啡. Makan Siang: 蒜茸麵包, 台灣比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格 (100克), 芒果. Makan Malam: 青花菜, 番茄, 雞胸肉, 全家 蒸蛋, 全家 南瓜濃湯. Camilan/Lainnya: 歐洲葡萄, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|