Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 130,34g | Prot: 81,53g | Karb: 97,95g.
Makan Siang: Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates. Makan Malam: Queijo Gouda ou Edam, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Macarrão Alho e Óleo. lagi...
|
|
2698 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ikenji7
|