Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 38,82g | Prot: 108,59g | Karb: 80,39g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Makan Siang: Данон Творог Мягкий 0%, Кальмар Отварной, Гороховый Суп. Makan Malam: Green Ray Кукуруза, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Куриные Бедрышки. Camilan/Lainnya: Арсеньевский Варенец с Пенкой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 40 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan blacki-07
|