Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 38,20g | Prot: 46,59g | Karb: 133,73g.
Makan Pagi: Süzme Peynir, Pide Ekmeği, Pekmez, Bal. Makan Malam: Sütaş Tava Yoğurt, Coca-Cola Coca-Cola, Altınkılıç Kefir, Yoğurt Çorbası, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Fırında Köfte. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egonullu
|