Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1840 kkal
|
Lemak: 60,79g | Prot: 176,38g | Karb: 147,79g.
Makan Pagi: Суп Куриный с Вермишелью, Виктория Грудка Куриная Отварная. Setelah Sarapan: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сиртаки, Творог Мягкий 0,1%, Авокадо, Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Каждый День Лаваш Армянский, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий 9%, Грудка Куриная Отварная, Барбекю Соус. Setelah Makan Siang: Запеченная или Жареная Треска, Макароны Отварные, Лента Картофель Айдахо, Картофельное Пюре. Makan Malam: Карпаччо из Мяса Птицы, Лосось Слабосоленый, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Setelah Makan Malam: Ашан Киви, Каждый День Компотная Смесь, Творог Мягкий 0,1%, Сыр Рикотта. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|