Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2177 kkal
|
Lemak: 55,33g | Prot: 157,61g | Karb: 283,66g.
Makan Pagi: Guacamole con Tomate, Espinacas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Alpura Leche Clásica , Plátano Macho, Bimbo Pan Linaza. Makan Siang: Guacamole con Tomate, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Jitomate, Pepino (Pelado), Knorr Sopa de Municiones, Bistec de Res. Makan Malam: Chia, Mamey, Alpura Leche Clásica . Camilan/Lainnya: Plátano Macho, Melón, Papaya, Naranjas, Sandía. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 30 menit, HIIT - 45 menit, Squats - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karla De Paz
|