Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 55,38g | Prot: 53,90g | Karb: 67,42g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Mixed Salad Greens, Farmer Brown Crispy Schnitzel (Crumbed Chicken). Makan Malam: Woolworths Baby Marrows, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Woolworths Baby Marrows. Camilan/Lainnya: Nutriday Low Fat Strawberry Yoghurt, Nature's Garden Baby Chantenay Carrots, Woolworths Seedless Red Grapes, Nectarines . lagi...
|
|
461 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PearlG2015
|