|
Regresé a mi antiguo peso 😂
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 93,77g | Prot: 134,35g | Karb: 42,77g.
Makan Pagi: Jamón Pechuga de Pollo (Marietta), Huevo Frito, Espinacas, Mantequilla, Pimiento Rojo, Cebollin, Champiñones, FUD Queso Gouda Rebanado, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Tocino, Nutella Nutella. Makan Siang: Arrachera de Cerdo (Asador del Norte), Sopa de Verduras. Makan Malam: FUD Queso Gouda Rebanado, Delico Dip Elote con Poblano, Huevo Cocido, Jamón Pechuga de Pollo (Marietta), Tocino. Camilan/Lainnya: Chicharron (Juan Chicharron). lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 55 menit, HIIT - 20 menit, Latihan Perut - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan draculoid
|