|
Фото себе в качестве напоминалки..думала со мной не бывает, а нет и жор сегодня вам пожалуйста и нежелание в зал идти..надеюсь завтра придут КД и все вернется на круги своя!
|
1281 kkal
|
Lemak: 61,02g | Prot: 53,76g | Karb: 114,61g.
Makan Pagi: Ritter Sport с Кешью, Грецкие Орехи, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Кофе с Молоком, Агуша Молоко 3,2%, Myllyn Paras Пшённая Каша, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Makan Siang: Liebendorf Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Огурец (с Кожурой), Черкизово Окорок Свиной Охлажденный, Кабачки, Тыква, Индилайт Филе Бедра Индейки, Запеченный Картофель. Makan Malam: Спартак Конфеты "Вишенка", Вино, Салат Овощной, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Ritter Sport с Кешью, Инмарко Мороженое Unicornetto. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira_biboo
|