Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 51,08g | Prot: 60,38g | Karb: 110,49g.
Makan Pagi: Lidl Filet z Kurczaka, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Mroźna Kraina Jagody Leśne , FruVita Bon Creme Kokos i Migdał, Pilos Twaróg Półtłusty. Makan Siang: Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Luximo Czekolada Gorzka z Granulatem Truskawkowym, Катлетки з фарша, Pieczony Ziemniak. Makan Malam: Luximo Czekolada Gorzka z Granulatem Truskawkowym, Biedronka Szynka Konserwowa, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam dan 46 menit, Istirahat - 13 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikushek
|