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Se você não esta disposto a arriscar, esteja disposto a uma vida comum🏆🥇
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193 kkal
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Lemak: 1,85g | Prot: 10,88g | Karb: 34,59g.
Makan Pagi: Figos, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma (25g), Panco Pão de Forma (25g). lagi...
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 Komentar
16 Apr 21 oleh anggota: jaquelinethc
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tá difícil aqui p crescer na parte da alimentação não sei oq comer, já defini agora falta crescer. Alguém aí faz superávit p dar um help
16 Apr 21 oleh anggota: taisteiceirasilva
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Show de disciplina! Parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
16 Apr 21 oleh anggota: DanielaMoraes1
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@jaquelinethc- Muito obrigadaaaaa!!!❤❤🏋🏻♀
16 Apr 21 oleh anggota: liviabordao11
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@taisteiceirasilva- Bom...não tem muito o que dizer, só que vc precisa comer o dobro do que gasta nos treinos, principalmente a proteína. Isso que vai fazer vc ganhar massa muscular.💪🏻
16 Apr 21 oleh anggota: liviabordao11
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@DanielaMoraes1- Agradeço muito😘😘💪🏻
16 Apr 21 oleh anggota: liviabordao11
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16 Apr 21 oleh anggota: keisaloyola
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@keisaloyola- Muito obrigada!!!💢✊🏻
18 Apr 21 oleh anggota: liviabordao11
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👏👏👏💪 shape top demais, linda
18 Apr 21 oleh anggota: Rfavero
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@Rfavero- Muuuito obrigada ✊🏻🤘🏻❗
18 Apr 21 oleh anggota: liviabordao11
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Parabéns pela sua evolução!^^
02 Mei 21 oleh anggota: igor.cassio
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@igor.cassio- Muito obrigada mesmo, de ❤!!^^
02 Mei 21 oleh anggota: liviabordao11
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Sejarah Berat Badan liviabordao11
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