Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
739 kkal
|
Lemak: 12,42g | Prot: 42,65g | Karb: 118,81g.
Makan Pagi: Frimesa Iogurte de Morango, Café com Açúcar. Makan Siang: Clight Suco, Clight Suco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tio João Arroz Integral Cozido, Almeirão, Tomates. Camilan/Lainnya: Ritter Barra de Cereal Banana e Cobertura de Chocolate, Turma da Mônica Maçã. lagi...
|
|
2910 kkal
|
Latihan:
Tinju - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Olá!
Segue o contato da minha nutricionista
Ana Maria Miranda
(31)997969622
Ela atende remotamente.
25 Mei 21 oleh anggota: Menina Alice
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franciscasilva1
|