Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 25,76g | Prot: 82,75g | Karb: 216,37g.
Makan Pagi: Mandorle, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Makan Siang: Finocchio Crudo, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Pane Integrale. Makan Malam: Cavolo Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Petti Passata Extrafine , Melanzana, Garofalo Pasta Integrale. Camilan/Lainnya: Gallo Riso Rosso Integrale Espresso, Cioccolatini al Latte, Scotti Gallette di Riso Integrali, Finocchio Crudo, Ravanelli, Melinda Mela Golden. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alessia2787
|