|
Обед 306 ккал
|
976 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 84,83g | Karb: 50,98g.
Makan Pagi: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Овсяное Печенье ПП, Куриные Оладьи, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Миндаль Миндаль, Ашан Сыр Топленое Молочко, Кофе, Мистер Салат Морская Капуста с Клюквой , Мексиканская Смесь, Gustafsen Форель Слабосоленая. Makan Malam: Смешанные Орехи, Tess Чай Чёрный Caramel Charm, Творожная Запеканка ПП. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kindzmaraulli
|