|
450 kalori Omlet içersinde mantar kırmızı biber soğan ve haşlanmış börülce var. (Bi meze yapmıştım her yerde değerlendiriyorum😅) Ekmek 2 kat lifli Uno 37 gr. Fitneye fıstık ezmesi 15 gr.
|
1150 kkal
|
Lemak: 55,93g | Prot: 58,27g | Karb: 106,19g.
Makan Pagi: Duru Duru Pratik Haşlanmış Börülce, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Keten Tohumu, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Yumurta Omleti. Makan Malam: Turşu, Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte, İçim Light Yoğurt, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Fide İlikli Kemik Suyu, Knorr Kemik İlik Suyu, Uno Grissuno, Nestle Bitter Çikolata. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seraptaş
|