Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 127,84g | Prot: 139,03g | Karb: 43,62g.
Makan Pagi: Jajko (Całe), Masło, Kawa (Rozpuszczalna), Masło, Olej Kokosowy. Makan Siang: Masło, Biedronka Pieczarki, Rosół, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kwaszony, Sottile Gusto Ser Mozzarella. Makan Malam: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Indyjsku, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Kakao w Proszku (Niesłodzone), Maluta Jogurt Śmietankowy bez Laktozy, Biedronka Czekolada Gorzka 85%. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pysia12356
|