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Ein kleines Fazit...Mitte letzten Jahres habe Ich es dank Corona usw(Kein Fußball+Kurzarbeit) geschafft auf 97 Kilo zu kommen...Dann habe Ich mit Intervall Fasten 16/8 und später dann Unterer App angefangen etwas dagegen zu tun!Stand Heute Morgen habe Ich 83,5 Kilo und fühle mich wieder wohl.Nun gilt es nur das Gewicht zu halten und zu Hoffen das bald wieder Sport mit Kontakt möglich sein wird😎. Leider habe Ich keine Bilder mit 97 Kilos gemacht,da Ich kein Fan von meiner Figur gewesen bin und konnte nur so ein Bild Stand Heute Posten.....Ich wünsche Euch einen schönen Tag und bleibt weiterhin dran,es lohnt sich 🤗🤗🤗
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1585 kkal
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Lemak: 58,54g | Prot: 65,09g | Karb: 196,34g.
Makan Pagi: Räucherlachs, Weizenbrötchen, Butter. Makan Siang: Burger King Coca-Cola (Groß), Wagner Steinofen Pizza Salami . Makan Malam: Sonnenblumenkernbrötchen. lagi...
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