|
Случайно уснула вчера без ужина 🤪
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1761 kkal
|
Lemak: 46,70g | Prot: 120,15g | Karb: 220,09g.
Makan Pagi: Увелка Крупа Пшено, Тыква, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Лук, Кабачок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец. Makan Malam: Кабачок, Баклажан, ВкусВилл Форель Стейк . Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Финики. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
А на сколько калорий питаетесь ?🥰
14 Apr 21 oleh anggota: RonnyDark
|
14 Apr 21 oleh anggota: Эля_а
|
1500-1600 сейчас. Но я на гв, поэтому дефицит ещё дополнительный получается)
14 Apr 21 oleh anggota: Dikaya007
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dikaya007
|