Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1781 kkal
|
Lemak: 78,05g | Prot: 85,55g | Karb: 187,85g.
Makan Pagi: Майонез, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Малина, Сладкая Булочка, Капучино, Усольский Свинокомплекс Колбаса Молочная , Батон, Пончики (Обычные), Кофе с Молоком. Makan Siang: Зеленый Чай с Молоком, Мармелад, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Чай, Борщ с Говядиной, Майонез. Makan Malam: Чай, Сладкая Булочка. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Мясо Оленя, Варенье, Батон, Майонез, Борщ с Говядиной, Сахар, Чай. lagi...
|
|
2327 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 45 menit, Duduk - 45 menit, Hiking - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|