Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 85,23g | Prot: 52,20g | Karb: 112,72g.
Makan Pagi: Kalleh Сыр Мягкий Сливочный "Willie" , Щедрые Хлебцы Ржаные, Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Пряник, Кофе с Молоком, Квартал Салат из Стручковой Фасоли, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сало Копченое Премиум. Makan Malam: Кабачковая Икра, Щедрые Хлебцы Ржаные, Востряково Сало Копченое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Camilan/Lainnya: Востряково Сало Копченое, Арахис, Пиво. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zanoza olga
|