Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 71,23g | Prot: 108,60g | Karb: 183,67g.
Makan Pagi: 橄欖油, 洋蔥, 黑芝麻粉, 活力高鈣低脂奶粉, 卵磷脂, 巧克力奶昔, 原片原味大燕麥片. Makan Siang: Costco 美國嫩肩里肌牛排, 7-11 蒸地瓜, 甜椒, 水煮蛋, 中華 涼拌豆腐, 全聯 豌豆嬰, 紅鷹牌 洋蔥鮪魚. Makan Malam: 豆干, 虱目魚肚, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒青椒, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 小魚乾, 糙米飯, 肉燥. Camilan/Lainnya: 紅布朗 三色葡萄乾, 香蕉, 全聯 經典巧克力德式黑森林蛋糕. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liur5002002
|