|
acreditem, galera!!! a gente chega lá.
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 35,73g | Prot: 79,88g | Karb: 161,93g.
Makan Pagi: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Forma, Betânia Leite Desnatado. Makan Siang: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates. Makan Malam: Molico Leite Desnatado, Batata Doce, Ovo (Inteiro). Camilan/Lainnya: Govinda Crocks Linhaça, Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dielson.vilela2
|