Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
567 kkal
|
Lemak: 25,66g | Prot: 42,30g | Karb: 41,65g.
Makan Pagi: Huevo Duro, Huevo Cocido, Guacamole, Guacamole, Bimbo Pan Tostado, Bimbo Pan Tostado Clásico . Makan Siang: Doritos Nacho (30g). Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nopal Asado, Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anizyak
|