|
Orucun ilk günü bu kadar yürümeyi planlamamıştım ama iyi oldu. 😊
|
2342 kkal
|
Lemak: 125,01g | Prot: 101,31g | Karb: 203,64g.
Makan Pagi: Güllaç, Küp Şeker, Yeşil Zeytin, Yumurta, Karisik Tost. Makan Malam: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Kızarmış Sulu Hamurlu Balık, Kıymalı Pide. Camilan/Lainnya: Küp Şeker, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Fındık, Güllaç. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Doctor_strange
|