|
|
1561 kkal
|
Lemak: 92,97g | Prot: 100,14g | Karb: 75,60g.
Makan Pagi: Nestlé Быстров Лесные Ягоды, Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Цикорий Столетов, Минская Марка Молоко 3,2%. Makan Siang: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Гиппо Яйца Фаршированные Грибами, Салат из Капусты, Скумбрия Отварная, Брест-Литовск Сметана 26%, Щавелевый Суп. Makan Malam: Куриное Филе, Яйцо Куриное, Landers Моцарелла Голд, Liberitas Оливки с Лососем, Лук, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menyanyi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4ystaja
|