|
Abrindo a janela de alimentação depois de 17:30 de jejum! Delícia!
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1037 kkal
|
Lemak: 70,75g | Prot: 26,25g | Karb: 81,01g.
Makan Siang: Pudim Lowcarb de CÔCO , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cebola Roxa, Rúcula, Abacate, Abobrinha Italiana, Tomates Vermelhos, Batata Baroa, Ovo Cozido. Makan Malam: Cenouras, Batata Baroa, Cebolas, Tomates Vermelhos, Abobrinha Italiana, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Morango , Mamão Papaia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar, Café Expresso, Sesamo Real Oleo de Gergelim Natural . lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ninaslevi
|