Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1437 kkal
|
Lemak: 62,82g | Prot: 69,99g | Karb: 143,21g.
Makan Pagi: Torta, Estathé Zero Limone, Caffè (Espresso). Makan Siang: Pesoforma Biscotti Cioccolato e Nocciola, Caffè (Espresso), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina , Insalata Mista. Makan Malam: Garden Gourmet Falafel con Ceci e Spinaci. Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Valsoia Cuore di Nocciola, PanBauletto Integrale, Pere, Caffè (Espresso). lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saretta-88
|