Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
662 kkal
|
Lemak: 47,07g | Prot: 43,76g | Karb: 20,36g.
Makan Pagi: Superfruit Matcha Green Tea. Makan Siang: ICA Blandfärs 50/50. Makan Malam: Gullök, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Camilan/Lainnya: Varma koppen Kantarell. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Camelina68
|