|
Индейка, гречка, свежие овощи - вечная классика худеющих 😅
|
1283 kkal
|
Lemak: 37,80g | Prot: 77,44g | Karb: 166,62g.
Makan Pagi: Лента Яблоко Симиренко , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Помидоры, Фундук Фундук. Makan Siang: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Гречка, Сельдерей, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
 Komentar
Ага, только авокадо 🥑 не хватает тут )
13 Apr 21 oleh anggota: Rubinovsky.blog
|
ну почему же только худеющих? Для набора массы очень даже хорошо 👍
13 Apr 21 oleh anggota: Alexey Sherbinin
|
13 Apr 21 oleh anggota: hope_81
|
У вас очень вкусное аппетитное меню! Аж есть захотелось! ха, ха, ха!
13 Apr 21 oleh anggota: shumkovagalina984
|
13 Apr 21 oleh anggota: Неидеальна_я
|
Я бы не сказала, что это классика) По мне классика-творог+сметана+банан :)
13 Apr 21 oleh anggota: Nata28121983
|
попробуйте вместо гречки полбу, - тоже хороша как гарнир 🙃
14 Apr 21 oleh anggota: katrino2502
|
Katrino2502, полба-это сила, особенно на завтрак с молоком, протеином и сл маслом🤤
14 Apr 21 oleh anggota: Nata28121983
|
Надо попробовать! Спасибо 😊
14 Apr 21 oleh anggota: Dikaya007
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dikaya007
|