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Bom dia pessoal!!!
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1649 kkal
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Lemak: 99,99g | Prot: 52,04g | Karb: 119,87g.
Makan Pagi: Nespresso Café Ristretto ou Expresso, Gomes da Costa Patê de Atum Light , Bauducco Cereale Toast Integral. Makan Siang: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Pepino (Descascado), Abóbora Japonesa, Batata Assada, Tomates Vermelhos, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Brahma Cerveja Duplo Malte, Outback Bloomin' Onion, Outback Caesar Salad, Outback Fritas, Molho Ranch para Saladas, Outback Kookaburra Wings. Camilan/Lainnya: Gomes da Costa Patê de Atum Light, Leão Chá Mate Natural, Bauducco Cereale Toast Integral. lagi...
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2016 kkal
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Latihan:
Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan silvioangels
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