Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 69,07g | Prot: 87,96g | Karb: 90,18g.
Makan Pagi: Алан Сосиски «Фитнес» с Мясом Кролика, Шампиньоны, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Solgar Omega 3 950 MG, Art Foods Рис не Шлифованный Brown Rice, Перепелиное Яйцо. Makan Siang: Свекла Вареная, Peruvianone Киноа Белая, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Наша Ряба Филе Куриное . Makan Malam: Лук, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Наша Ряба Филе Куриное . Camilan/Lainnya: Миндаль, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 18 menit, Переваривание пищи - 1 menit, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnFirst
|